deportiva del estado ENTRENAMIENTO PARA OPOSITORES: MOVIMIENTO OLÍMPICOS

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ENTRENAMIENTO PARA OPOSITORES: MOVIMIENTO OLÍMPICOS

Seguimos con el aporte de información respecto al entrenamiento para opositores de cara a la mejora de las pruebas físicas, en concreto el salto vertical. Tras haber visto los beneficios de incluir el entrenamiento de pliometría en las rutinas de los opositores, hoy le toca el turno a los movimientos olímpicos (snatch y clean and jerk)

En este vídeo vemos cómo y por qué añadir movimientos olímpicos, así como sus variantes, al entrenamiento de la mejora del salto vertical en opositores. Los movimientos olímpicos son ejercicios complejos pero con una alta transferencia al salto vertical, así como a otras pruebas físicas, por lo que se antoja una herramienta fundamental en el entrenamiento para opositores.

¿Quieres aprender a encajar los movimientos olímpicos en el entrenamiento de salto vertical para opositores? ¡No te pierdas el vídeo!

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Sports	Upload TimePublished on 12 Jun 2017

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